Server VelkéSvaly.cz pro své čtenáře a fanoušky připravil další seminář s Tomášem Kašparem. Tentokrát se bude konat v Plzeňské posilovně Koloseum.
Na semináři se bude probírat Tomášovo příprava na Arnold Classic 2013. Řekne vám něco z průběhu jeho kulturistické kariéry a zodpoví vše co vás bude zajímat. Na závěr si s Tomem dáme profi trénink !!!
Rozhodl jsem se s vámi podělit o moje zkušenosti s pořádáním Mistrovství Čech juniorů v kulturistice 2013. Popíši vám jednotlivé kroky celé přípravy. A to proto, aby si každý mohl udělat představu o tom, co příprava takové soutěže obnáší snahy a úsilí. A dokázal vám, že to jedno finální odpoledne, je jen a jen třešnička na dortu.
Ke každému kroku vám připíšu, kolik jsem u něj já sám, popřípadě kolega strávil času. Zároveň přidám i údaj o finančních výdajích.
Na konec článku vložím podrobnější finanční plán celé soutěže, abyste si mohli udělat představu o tom, kolik se z pohledu pořadatele dá na takovéto soutěži vydělat.
6.6. 2013 jsme se opět vydali za dalším borcem. Tentokrát to byl Radek Maršálek. A setkání jsme měli v Příbramské posilovně Oxygen.
Oxygen byla posilovna ve stylu ryze americkém. Na velké ploše ještě víc posilovacích strojů. A to ne zrovna nejlevnějších. Jednalo se o špičkové stroje značky StarTrec.
S Radkem jsme zprvu udělali krátký rozhovor, který najdete níže. A poté jsme se vrhli na trénink.
Sestřih Radkovo tréninku:
Rozhovor:
Čau Radku, rád tě vidím. Z kraje by si mohl čtenářům říct pár vět o své osobě. Odkud pocházíš, kolik ti je let, na jakých soutěžích tě mohli vidět a tak dál.
-Ahoj, tak zatím mi je ještě 38, ale 8.9. mi bude 39, což mne dostatečně děsí, těžko se smiřuji s věkem,ale zas důvod pečovat o svou schránku, abych nevypadal, jak klasický fotřík.
Mé první závody byly v r.2011- Řešil jsem zároveň soudní spor a abych se úplně nezbláznil, svou mysl jsem soustředil hlavně na závody.
Per Vaniš s celým týmem PeVan Gym vás všechny zvou na tradiční klání v BenchPressu. Přijďte si změřit síly nebo se přijďte alespoň kouknout a podpořit závodníky k lepším výkonům.
Na místo konání se přijede podívat i Server VelkéSvaly.cz
Základní info:
Místo: Parkoviště u KDS, Sedlecká 570, sídlo PeVan Gym Team
29.5 2013 Jsme se vypravili za Absolutním Mistrem Čech juniorů v kulturistice 2013. Spicha jsme měli v Praze v luxusním fitness centru World Class, které se nachází přímo na Václavském náměstí. S Jakubem jsme si pěkně popovídali a poté jsme natočili celý jeho trénink ramen a tricepsu.
Sestřih z tréninku Jakuba Šedivého
Rozhovor s Jakubem Šedivým
Čau Jakube, jsem rád že tě opět vidím. Naposledy to bylo v Rokycanech, kde jsem ti předával vítězný pohár, jakožto Absolutnímu Mistru Čech juniorů. K tomuto úspěchu bych ti chtěl ještě jednou pogratulovat. Jen tak na okraj, pamatuješ co jsem ti při předání sliboval?
-Ahoj, v první řadě bych rád pozdravil všechny čtenáře serveru VelkéSvaly.cz a moc děkuji za gratulaci. To víš, že pamatuju; řekl jsi, že se ještě uvidíme. Slovo jsi očividně dodržel a jsem tomu rád. :-)
Rady ohledně stravy, tréninku a suplementace. 45 minutový videozáznam uvnitř článku.
25.5 jsme se jeli s Tomášem Kašparem podívat do posilovny SKK v Týnu Nad Vltavou, kde Tom měl svůj seminář. Jen úvodem musím konstatovat, den jsme si náramně užili.
Do Týnu jsem dorazil okolo 13:00, místo konání semináře jsem našel, nečekaně rychle. A to můj orientační smysl není zrovna na úrovni čestného sokola. Pravda, GPSka mi hledání značně ulehčila :-). Před posilovnou na mě již čekal Pavel Brom, který mě uvedl do prostor Fitka. Na první pohled vše bylo přesně tak jak jsem si představoval, malá útulná bouchárna, se vším co by měla mít. Ale ve chvíli, kdy mi Pavel nabídl, že mě po posilovně provede, mi něco napovědělo, že to asi nebude vše. Fitko mělo 4 obrovské místnosti narvané velmi povedenými stroji od značky Filip Sport. Myslím, že jen málo kdo, by s vybavením a zázemím tohoto fitness mohl nebýt spokojený. Doopravdy jedna radost !
Kdy a jakým způsobem ses dostal ke cvičení a kulturistice?
Mé počátky jsou už v mém náctiletém životě, kdy jsem byl poměrně zamindrákovaný ze svého vzhledu a nelíbila se mi má obtloustla postava. Toho času se vrátil můj starší bratr z vojny a já jsem si všiml jeho neobyčejně velkých bicepsů. Dali jsme se do řeči a chvíli na to jsem držel v ruce první kulturistický časopis. Byla to ročenka kulturistiky z roku 1984. Marcel(starší bratr) mi půjčil pár menších jednoruček, natahovací pružiny co se dříve používaly na cvičení a rozcvičování a já se dal do prvních tréninků převážně jen se svým tělem. Tehdy mi bylo 16 let a brzy na to jsem začal chodit do veřejného fitness, kde jsem se seznámil s činkami a stroji. Postupem času jsem si vůni železa zamiloval a posilovna se stala mým pokojíčkem, kde jsem rád trávil čas a kde jsem ze sebe vydával přebytečnou energii. Asi po šesti letech tréninku jsem se rozhodl zkusit své síly na soutěžních prknech. Psal se rok 1997 a já skončil na 3. místě v kat do 70kg(soutěžní váha 67kg) na krajských přeborech v Táboře. Tohle mě nakoplo a motivovalo do dalších soutěží a trvá to dodnes.
Přijďte se podívat již tuto sobotu 25.5. 2013 na seminář s Tomášem Kašparem. Budeme si povídat o jeho přípravě na nadcházející závody. Tomáš nám řekne fígle jak dosáhnout dokonalé závodní formy a zodpoví jakoukoliv otázku.
Po debatním kroužku bude následovat společný trénink, kde vám Tom ukáže jak by měl vypadat pořádný trénink.
Po hardcore tréninku předvede několik svých oblíbených póz a nakonec každému kdo bude mít zájem uděláme pár foteček do archivu ;-)
Na místě bude přítomný i Martin Čada, zakladatel serveru VelkéSvaly.cz a vše se zdokumentuje v podobě videozáznamu.
19.5. Server VelkéSvaly.cz začal spolupracovat s Tomášem Kašparem. Vzájemná spolupráce bude postavena na mediální podpoře ohledně přípravy na letošní (2013) podzimní pohárové soutěže.
Vše co byste o Tomášovo přípravě měli vědět, bude publikováno zde na serveru VelkéSvaly.cz
