Rady ohledně stravy, tréninku a suplementace. 45 minutový videozáznam uvnitř článku.
25.5 jsme se jeli s Tomášem Kašparem podívat do posilovny SKK v Týnu Nad Vltavou, kde Tom měl svůj seminář. Jen úvodem musím konstatovat, den jsme si náramně užili.
Do Týnu jsem dorazil okolo 13:00, místo konání semináře jsem našel, nečekaně rychle. A to můj orientační smysl není zrovna na úrovni čestného sokola. Pravda, GPSka mi hledání značně ulehčila :-). Před posilovnou na mě již čekal Pavel Brom, který mě uvedl do prostor Fitka. Na první pohled vše bylo přesně tak jak jsem si představoval, malá útulná bouchárna, se vším co by měla mít. Ale ve chvíli, kdy mi Pavel nabídl, že mě po posilovně provede, mi něco napovědělo, že to asi nebude vše. Fitko mělo 4 obrovské místnosti narvané velmi povedenými stroji od značky Filip Sport. Myslím, že jen málo kdo, by s vybavením a zázemím tohoto fitness mohl nebýt spokojený. Doopravdy jedna radost !
Když jsme se z pochůzky posilovnou vrátili zpět do šatny, už tam čekal Tomáš Kašpar. Prohodili jsme pár klasických slov: "Jaká byla cesta?" No jak jinak než úžasných 90 minut strávených v autě :-)" Pavel nám udělal kávu a já si šel vybrat vhodné místo kam postavit kameru.
Začátek byl plánován na 14:00, kdy už v posilovně čekalo na Tomáše pěkný zástup obdivovatelů. Ale jak je u Tomáše zvykem: "Času dost Martine, ty hodinky jdou napřed".
Hrníček s kávou byl prázdný a šlo se na to. Tomáš nám nejprve pověděl něco o začátcích a celém průběhu jeho kulturistické kariéry. Dozvěděli jsme se kdy a kde začal cvičit. Na jakých závodech poprvé startoval. Poté nám také upřesnil, proč ho na kulturistických prknech 8 let nikdo neviděl. Dále nám ještě řekl pár slov k chybě na Arnold Classic 2012.
Po vyčerpávajícím proslovu Tomáš odpověděl na řadu otázek z řad návštěvníků.
Otázky ve videu:
Jak vypadá Tome tvoje Objemovka?
Jaké užíváš doplňky stravy v Objemovce?
Máš nějaké potíže s vazy a klouby?
Užíváš nějakou kloubní výživu?
Jaké svalové partie při tréninku kombinuješ?
Jakým způsobem spaluješ tuky?
Počítáš si kolik gramů sacharidů, proteinů a tuků máš přijmout?
Tomáši, kolik sníš masa denně?
Máš nějaký vzor?
Jak vypadá tvůj den v objemovce?
Jde to ujíst jen stravou? Nebo jsou doplňky stravy nevyhnutelné?
Jak to je v kulturistice s penězi?
Kdy zařazuješ aerobní cvičení a jak dlouho?
Po zpovědi se šlo na trénink. Každý kdo chtěl, se převlékl do sportovního a měl jedinečnou šanci si s Tomem zatrénovat. Několik cviků z tréninku je zařazeno na konci videozáznamu tohoto semináře.
POZOR!!!
Rádi byste aby se jeden ze seminářů uskutečnil i ve vaší posilovně ? To vůbec není problém.
Více informací na uvedený kontakt:
Martin Čada
Email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Další články: