VelkéSvaly.cz - Nutrition

Gainer je směs jednoduchých sacharidů s mírným podílem bílkovin. Různí výrobci přidávají podpůrné složky jako BCAA, kreatin nebo třeba L-glutamin pro lepší výsledky produktu.

Číst dál...

Arginin je neesenciální aminokyselina. Podporuje tvorbu oxidu dusnatého a roztahuje cévy, tím pádem napomáhá k lepšímu prokrvení svalstva. Při užívání je patrné zvýraznění žil na těle. Napumpování svalů při tréninku je větší a déle vydrží. Stimuluje tvorbu vlastního růstového hormonu. Používá se i jako doplněk k výkonnosti při sexu.

Základ nakopávačů

Arginin je základním kamenem všech N.O. produktů.

S čím kombinovat

Velký význam má v kombinaci s kreatinem nebo citrulinem.

Dávkování argininu

Maximální denní dávka Argininu je 2g. Nemůžu vám doporučit více, ale u mne se to pohybuje mezi  2 – 6 g za den. Užívá se před tréninkem nebo ráno.

"Udává se, že nejlepších výsledků dosáhnete jen při velmi velkých dávkách. Zhruba na každý 1kg vaší váhy 0,2 g argininu. Což u 80 kg muže je 16 g za den. Takové dávkování jsem nezkoušel a ani ho nedoporučuji! Všeho moc škodí. Nehledě na to, že by se pořádně prodražil."

Držte se doporučeného dávkování na svém produktu.

Kdy užívat

• Každý den pro kvalitnější prokrvení svalů.
• Pro větší napumpování 

Pozor

Cvičenci s onemocněním srce nebo cév včetně jedinců trpící na vysoký nebo naopak nízký tlak v krvi, by se pro jistotu měli o užívání tohoto produktu poradit se svým lékařem. Pro zdravého jedince je Arginin absolutně nezávadný. Naopak přispívají správnému prokrvení všech částí těla. 

Hořčík je jeden z biologicky nejvýznamnějších minerálů, který zajišťuje mnoho důležitých funkcí lidského organismu.

V potravě je hořčík velmi důležitý pro správnou funkci nervů a svalů, zajišťuje bezchybný krevní oběh, určuje správnou stavbu kostí. Hořčík má protikřečové účinky, což je pro sportovce velice užitečná vlastnost. Hořčík je taktéž účinný antioxidant s protizánětlivými účinky. Užívání společně s vápníkem, se z těchto dvou minerálů stává použitelný uklidňující prostředek s regeneračními schopnostmi.

Přírodními zdroji, z hlediska potravy jsou například: banány, různé odrůdy ořechů, listová zelenina (zelená), celozrnné pečivo a další. Samozřejmě se dá doplnit pomocí tabletek. Doporučená denní dávka (DDD) se udává zhruba 300mg, před spánkem.

Shrnutí:

• Antioxidant.

• DDD = 300mg na den, před spaním.

• Protikřečové, uklidňující a regenerační účinky.

• Příznivý pro vlasy, nehty, kosti, zuby, svaly a nervy.

Velkesvaly.cz tvoří revoluci v oblasti sportovních doplňků. Proto je tu SPORT ENERGY DRINK, který zařídí, abyste byli správně nabuzeni do tréninku. Ať už jde o zvedání těžkých vah ve fitku, nebo třeba běh. SPORT ENERGY DRINK je tu pro sportovce, kteří chtějí podat maximální výkon. Jak však funguje? To si dneska rozebereme.

Číst dál...

Není to obyčejný L-glutamine, tohle je VS GLUTA PLUS 9! Co je však vylepšilo a proč zvolit právě VS GLUTA PLUS 9?  Pojďme si tento produkt představit blíže…

Číst dál...

Lepší, větší, silnější! VS CREA PLUS! Našlapaný kreatin, který má smysl.

Číst dál...

Často se nás ptáte, jaké z našich produktů jsou vhodné do diety, či pro redukci tukových zásob. Rozhodli jsme se tedy pro vás sepsat všechny tyto produkty do jednoho článku a ke každému z nich si také něco povíme, ať víte, jaké mají benefity a jaké případně zvolit, abyste z nich vytěžili co nejvíce.

Číst dál...

Na trhu je tolik proteinů a vy nevíte, který si vybrat? Poradíme vám, na co se soustředit.

Číst dál...