Mmmmmm.... :3

Týden za námi a teď 3 dny volna. Pečete beránky a mazance? My samozřejmě ano.  Asi vás zklamu, ale žádnou zdravější variantu péct nebudu. Jelikož u nás zase bude hromada jídla a sladkého, takže mé zdravé mňamky by si nikdo ani nevšimne. Pokud ale ještě pečeno nemáte a chcete si zítra přispat, dávám tip na další snídani, kterou připravíte den předem.

Recept

• 1/3 hrnku drcených ovesných vloček
• 1/3 hrnku mléka
• 1/3 hrnku bílého jogurtu
• půlka rozmačkaného banánu
• lžička chia semínek, skořice
• ovoce

Vločky, jogurt, mléko, banán a semínka smíchejte a dejte do skleničky. Pokud chia nemáte, tak uberte trochu mléka. No a pak už jen zavřete a dejte vychladit. Ovoce můžete nakrájet a přimíchat rovnou a nebo až ráno.  Já použila sušené fíky a goji. V létě příjemné ochlazení, ale teď, když máme takové aprílové počasí, můžete klidně i ohřát.

Hezký večer!!

Další recepty nebo celé jídelníčky zde: