Dneska jsem si ukuchtila takovou rychlovku ke sváče a musím se s vámi podělit o recept.

Krásnýý den přeji!  Dnes jsem nabitá energííí, protože mám hromadu jídla hehe  Klasika, projevuje se to na náladě neuvěřitelně. Ale i v lowcarb day si snažím užít den naplno! Mám necelé dva měsíce do závodů, letošní jarní příprava však nejde podle mých představ...ale nevzdám to! Někdo mi to možná nepřeje, ale já mu to nandám!  Dneska jsem si ukuchtila takovou rychlovku ke sváče a musím se s vámi podělit o recept Není to žádný úžasný výtvor, ale pokud jste milovníky vloček jako já, tak si pochutnáte!!

Recept

• 150g ovesných vloček
• 1 odměrka proteinu (pokud nemáte, ochuťte dle sebe)
• 1 vajíčko
• 3 kapičky Stévie
• 2 pidi mandarinky
• půlka banánu
• lžička skořice, lžička prášku do pečiva
• voda

Všechno jednoduše smíchejte.. kromě banánu, tím jsem koláček ozdobila. Ale můžete použít jakékoliv ovoce, které máte rádi. Vodu přidejte tak, aby vzniklo řidší těstíčko. Já osobně mám radši mokřejší, takže vody přidávám dost. No a pak už jen dejte péct na 180 stupňů na půl hodiny. Půlku už mám v nenasytném bříšku a druhá na mě čeká doma.

Další recepty nebo celé jídelníčky zde: