Včera dopoledne jsem našla chvíli na pečení, takže vznikl tento zebrovaný tvarohový chlebíček Emotikona smile Velice padl vhod včera večer v 10 hodin, kdy jsem přišla hladová z crossfitu Emotikona grin večerní mlsáni přeci ale vede k tloušťce!!! Ovšem ne v tomto případě Emotikona tongue každý večer si dávám jako poslední jídlo tvaroh s proteinem, kakaem a oříškama a tohle je velice podobné Emotikona smile a navíc po pořádném tréninku jsem se přeci musela pořádně nadlábnout Emotikona grin

Suroviny:

- 2 odtučněné tvarohy
- 2 vejce
- banán
- 3 lžíce bílého jogurtu
- 3 lžíce špaldové mouky
- 3 lžíce kakaa
- 1 odměrka vanilkového proteinu
- 1 odměrka čokoládového proteinu
- mandle

Recept:

Tvarohy a jogurt smíchejte s vajíčkama a přidejte rozmačkaný banán. Přimíchejte i špaldovku. Těsto si rozdělte napůl a do jedné poloviny vmíchejte vanilkový protein a do druhé čokoladový a kakao Emotikona smile Připravte si formu s pečícím papírem a střídavě pridavejte do středu formy po 2 lžících těsta tak, aby vám vzniklo zebrování. Nakonec posypte mandlemi a pecte cca 40min na 180 stupňů Emotikona smile dopřejte si kdykoliv během dne Emotikona tongue Emotikona smile