Výborný recept na snídani.

Ingredience:

• 40 g mletých ovesných vloček
• 2 bílky
• 1 odměrka proteinu
• ½ lžičky prášku na pečení
• borůvky

Postup:

Všechny ingredience krom borůvek smícháme v míse a promícháme v lepivé těsto. To pak přelijeme do většího hrnečku či mističky a přidáme borůvky. Pokud mugcake chceme mít na způsob suffle, tedy uvnitř tekutý (což je nejlepšííí!), dáme do mikrovlnky na 1,5 až 2,5 minuty. Vyklopíme z hrnečku a můžeme se nacpat!

Další recepty nebo celé jídelníčky zde: