Zkuste si doma sami vytvořit jednoduchý osvěžující proteinový nápoj.

Osvěžující potréninkový nápoj z kokosové vody plný protenů: (B:24,9, S:10,8, T:0,7)

Jelikož mám objemové období, zkouším různé varianty potréninkových nápojů. Tenhle je jeden z těch méně kalorických.

Suroviny:

Kokosová 100% voda ( podpora regenerace a pomáhá hydratovat, pomáhá odbourávát tělesný tuk )

Protein Hi Tec - WHEY C-6 CFM,1 odměrka 30g,použil jsem příchuť cookies