Blíží se nám konec léta a myslím, že je ten správný čas se podívat, jak je na tom letošní Absolutní mistr juniorů, Jakub Šedivý.
Jakub se nyní nachází v plné fázi objemové přípravy. Před zahájením objemovky měl 86 kg a nyní váha ukazuje více jak 96 kg. A to se mi nezdálo, že by byl nějak zbytečně zalitej. Je to poctivých a slušně vypadajících 10 kg hmoty.
Ať se jedná o stravu nebo o trénink, vždy vše konzultuje se svým trenérem Milanem Kincem, kterému dává většinu svým zásluh.
Proběhla změna ve výběru masa. Nyní si Jakub celkem dopřává luxusu. Kuřecí maso totiž zaměnil za kvalitní hovězí zadní. A také zvýšil příjem sacharidů. I když je Jakub v pořádné objemovce, omezuje zbytečné sladkosti, tučné jídla a všeobecně celý jídelníček drží ve vysoké kvalitě.
Ohledně tréninku se toho celkem dost změnilo. Dal na doporučení svého trenéra a velká část úsilí jde do zaostávajících svalových partií. Tedy záda, ruce a břicho.
Celý trénink je v mnohem tvrdším a razantnějším stylu než tomu bylo pár týdnů po závodech. Sám Jakub přiznal, že takové HardCore tréninky nikdy nezažil.
Jakub mi sdělil, že pořád a stále užívá spalovače tuku i přes to, že je v objemovce. Prý kvůli nakopnutí do tréninku. A také zjistil, že mu spalovače pomáhají udržovat kvalitně a dobře vypadající postavu. I přes to že je v objemu.
Není tajemstvím že tyto doplňky jsou značky Maxxwin. Která ho i nadále sponzoruje v jeho snažení. Což pro kulturistu jakéhokoliv formátu je veliké plus. A tedy hurá Maxxwinu.
Další veliká změna v Jakubovo plánech je příští termín závodů. Rozhodl se startovat mnohem dříve. A to jen v návaznosti na jeho formu. Nejdéle by to měli být pohárovky 2014. Ale rád by se postavil na prkna některých jarních soutěžích roku 2014. Jelikož Jakub již dosáhl plnoletosti, bude to již kategorie mužů. Takže premiéra...
Jakub nadále působí jako trenér v TOP Pražském Fitness Centru WORLD CLASS. Kde postupně získal svoji stálou klientelu.
Myslím že Jakub má celkem slušně našlápnuto na velké cíle. Srší z něho odhodlání a silná vůle být vítězem !!! Jakube celý server VelkéSvaly.cz ti přejeme minimálně stejný progres jaký byl do teď.