Další izolovaný cvik na ramenní svaly. Provedení cviku je velmi jednoduché. Nastavte si sedačku dle potřeb a usedněte. Vyrovnejte záda opřete se o opěrku. Dole nádech nahoře výdech.
Videoukázka cviku: Tlaky na stroji
Videoukázka byla natočena ve Favorit fitness klubu v Rokycanech.