Videoukázka cviku zaměřeného na břišní svaly. : Sklapovačky na lavici

Videoukázka byla natočena ve favoritfitnessclub v Rokycanech

Sklapovačky zná snad každý sportovec. Je to samozřejmě cvik zaměřený na břišní svaly. Tento posilovací cvik vám určitě může pomoci ke zpevnění celého břicha nebo k vyrýsování.

Čím více se zakláníte, tím náročnější je provedení cviku.

Vydechujte při “sklapování“.