V posilovnách najdete dva základní druhy Leg pressu. Horizontální a vertikální. Vertikálním Leg pressem stehna rozhodně protrénujete kvalitněji. Mnozí světově uznávaní kulturisté jsou dokonce toho názoru, že vertikální Leg press je účinnější cvik na rozvoj nohou než klasické dřepy. Ale většina se přiklání ke střídání dřepů s vertikálním Leg pressem. Každý jedinec má individuální potřeby a je třeba vyzkoušet, zda pro právě Vás bude lepší Leg press nebo klasické dřepy.

Videoukázka cviku na Leg press horizontální:

Videoukázka byla natočena v Avalon fitness v Plzni.