Máte chuť na neobvyklou zmrzlinu? Co takhle kešu? A k tomu domácí! 

 

Ingredience:

150 g kešu ořechů

250 ml sojového mléka

1 lžíce chia semínek

2 lžíce agáve sirupu + trocha na ozdobu

mražená lesní směs

 

Postup:

Kešu oříšky si na pár hodin namočte (nejlépe přes noc). Poté slijte, usušte a společně s mlékem rozmixujte na krém. Oslaďte agáve sirupem a vmíchejte chia semínka. Nechte chvíli odstát, aby chia semínka nabobtnala a poté dejte do formiček a do mrazáku. Ve formičkách na muffiny jsem měla zmrzlinu za hodinu hotovou. Podávejte s ovocem a přelité sirupem.

 

Autor: Sandra Šlajchová

 

 
 
Spolupracujeme
------
Závodníci
- Michal Trykar
- Michal Klečka
- Michal Kotalík
- Sandra Šlajchová
- A další...
------
Akreditace
- EVLS 2012
- EVLS 2013
- EVLS 2014
- Mr. Olympia Am.
------
SKFČR
- Pořádali jsme:
- Mistrovství Čech 2013
- Mistrovství Čech 2014
- Mistrovství ČR 2015
------

Chceš se přidat?

Hledáme tyto partnery:

- Závodník
- Fitness Centrum
- Fitness Trenér
- Fitness Bloger
- Fitness závody
- Redaktor