print

Jan bláha blog VELKÉSVALY.CZ

Velkésvaly se rozrůstají o několik nových závodníků. Jeden z nich je Jan Bláha. Začínající závodník v kulturistice.

print

(Natáčeno ve vyhlášeném fitness Alice !!!!)

(odkaz na youtube)

Mrkněte se na nový sestřih tréninku Radka Maršálka (2016)

print

 blog VELKÉSVALY.CZ

 

Nyní Vám sepíši některé informace o banánech.

print

 blog VELKÉSVALY.CZ

Zdravím všechny čtenáře velkých svalů! Chtěl bych Vám nastínit jak se právě nyní stravuji ;-)

print

 blog VELKÉSVALY.CZ

Zdravím všechny čtenáře velkých svalů!

Mám přibližně 7 týdnů po úspěšné jarní sezóně. Doteď jsem měl volný režim jak v jídle, tak v tréninku. Zkrátka jsem cvičil a jedl, co chci a kolik chci. Tomu je ale KONEC!

print

Představuji vám svůj aktuální jídelníček a celkový pohled na stravování. Drtivá většina lidí, kteří cvičí prvních pár měsíců a posléze zjistí, že vše není jen o tréninku, začne hledat na internetu, co jíst, jak jíst a kolik toho jíst. Problém je ale v tom, že dnes je na internetu tolik informací, že některé se vylučují, a tak nakonec lidem nezbude nic jiného, než zkoušet, jaký typ stravování jim „sedne“.

print

Nové videjko s Plzeňským borcem Michalem Klečkou v proslulém fitku Alice Fitness!

 

 
 

Chceš se přidat?

Hledáme tyto partnery:

- Závodník
- Fitness Centrum
- Fitness Trenér
- Fitness Bloger
- Fitness závody
- Redaktor