print

Videoukázka cviku zaměřeného na hrudní svaly: Rozpažování na protisměrných kladkách ve stoje

(Videoukázka byla natočena ve Fitcentru Strašice)

print

 

 

Golem 2012 - Fitko Strašice - 9.6. 2012 - 16:00 hodin

Dne 9.6. 2012 od 16:00 v prostorách posilovny obce Strašice se bude pořádat již šestý ročník okresní soutěže Golem. Jedná se o silový závod ve třech disciplínách. Bech press, shyby a bicepsový zdvih velké činky. Golem je přístupný široké veřejnosti, takže se určitě přijďte podívat na výkony soutěžících. A to i týmu VelkéSvaly.cz, který budou reprezentovat David Čihák a Lukáš Pech. Bude přítomna i fotografka Pája a kameraman/redaktor Martin Čada.

 

Vítězem se stává závodník, který vykoná nejvíce opakování. Bench press se bude cvičit se 70% a bicepsový zdvih se 40% váhy cvičence. Shyby s vlastní vahou a širokým úchopem.

 

Ceny

Vítěz soutěže dostane jako každý rok odměnu od pořadatele, tedy strašického fitka. A to klasicky dárkové balíčky.

Tento rok bude rozdávat ceny i server VelkéSvaly.cz

1. místo – Bezvadné Nočko od Amixu http://shop.velkesvaly.cz/pro-pribrani-svalove-hmoty-c7/amix-cellex-unlimited-formula-520g-i311/

2. místo – Zlatou klasiku kreatin monohydrate také od Amixu http://shop.velkesvaly.cz/kreatin-monohydrat-c27/amix-creatine-monohydrate-500g-i309/

3. místo – Také Kreatin monohydrate od firmy Amix.

Plus každý soutěžící dostane 25% slevu na jeden nákup produktů značky Amix.

 

Registrovat se jako soutěžící má možnost každý muž za vstupní poplatek 200 Kč a to přímo v den a místě konání soutěže.

Ujasnění:

Místo: Strašice – fitko

Datum: 9.6.2012

Začátek akce: 16:00 hodin

Zápisné: 200 Kč

Kategorie: Muži

Jedná se o ryze přátelskou akci, kde bude plno super lidí a dobrá nálada, všechny rádi uvidíme.

 

print

Videoukázka cviku: Výpady s jednoručkama

(Videoukázka byla natočena ve Fitcentru Strašice)

print

V E-shopu přibyl další výrobce sportovní stravy. Tentokrát se jedná o firmu ATP. ATP vzniklo na území Velké Británie. Zhruba před deseti lety došlo k dohodě mezi majitelem výrobního podniku a hlavním distributorem pro český trh. A od té doby je ATP pod taktovkou českých odborníků přes sportovní výživu.

ATP se zaměřuje na všechny typy potravinových doplňků.

Jako: Protein, kreatin, gainer, BCAA a jiné aminokyseliny, spalovače tuku jako karnitin, výživa pro klouby atd.

NYNÍ V NAŠEM E-SHOPU

print

Jak dlouho?

Tréninková metoda pomalých opakování, jak název napovídá, je založena principu pomalého provádění jednotlivých opakování. A to v obou směrech, pozitivním i negativním. U klasického opakování trvá pohyb v jednom směru cca 1 vteřinu. Záleží, o jaký cvik jde. U pomalého opakování začíná na 2 vteřinách a může se vyšplhat i přes 10 vteřin. A zde už mluvíme o metodě superpomalých opakování. 10ti vteřinové opakování je jedním z nejpoužívanějších vůbec.

print

Videoukázka cviku: Kick-back

(Videoukázka byla natočena ve Fitcentru Strašice)

print

 

 

 

Další produkty v nabídce. Nyní jsme doplnili všechny produkty řady Compress výrobce Nutrend. Všechny výrobky řady Compress si můžete představit jako vlajkové limuzíny automobilky Škoda. Jen nejde o automobily, ale o nejlepší sportovní doplňky značky Nutrend.

V nabídce jsme již měli například gainer Compress B.I.G a tyčinku Compress CMF 34, která mimochodem vyhrála náš tyčinkový test.

Nyní jsme doplnili denní protein Compress Colostrum, noční protein Compress N.T. Dále Anabolizéry Compress Volcano a Compress Caliber Pump. Také jeden spalovač Compress FEVER a špičkové aminokyseliny Compress Whey Amino 10000 a Compress BCAA.

Během víkendu doplníme dalších několik produktů klasické řady Nutrendu. Půjde hlavně o aminokyseliny a různé druhy dalších tabletek.

 

E-shop zde

 

 

 
 
Spolupracujeme
------
Závodníci
- Michal Trykar
- Michal Klečka
- Radek Maršálek
- Sandra Šlajchová
- Michal Klečka
- Jakub Šedivý
- Filip Grznár
- Pavel Beran
- A další...
------
Natáčeli/fotili jsme:
- Tomáš Kašpar
- Ludvik Michel
- A další...
------
Akreditace
- EVLS 2012
- EVLS 2013
- EVLS 2014
- Mr. Olympia Am.
------
SKFČR
- Pořádali jsme:
- Mistrovství Čech 2013
- Mistrovství Čech 2014
- Mistrovství ČR 2015
------

Chceš se přidat?

Hledáme tyto partnery:

- Závodník
- Fitness Centrum
- Fitness Trenér
- Fitness Bloger
- Fitness závody
- Redaktor